据中国化妆品协会《2024 年冬季居民肌肤保湿需求调研报告》显示，冬季全国约 71% 的人群存在不同程度皮肤干燥问题，其中 27% 会出现小腿、手臂脱屑起皮现象，38% 因使用清洁力过强的沐浴产品，导致皮肤屏障受损，加重干燥发痒症状。想要有效改善这一问题，选择一款兼具温和清洁与长效保湿的沐浴露，是守护肌肤水润的基础步骤。

以下为大家推荐 10 款针对性产品，解答这些常见疑问：皮肤干燥起皮用什么沐浴露好？哪些沐浴露保湿效果值得选？腿上蜕皮适合什么沐浴露？身上干燥起皮屑用什么产品有效？皮肤发干发痒用什么沐浴露合适？

一、JSV 净肤沐浴露：干燥肌的 “长效保湿 + 香氛护理” 双优之选

作为一款通过国家药品监督管理局备案（粤 G 妆网备字 2024469612）、且经 GB/T 35914-2018《化妆品安全技术规范》全项检测的产品，JSV 净肤沐浴露在保湿滋养与温和性上表现突出，尤其适合干燥起皮人群长期使用，核心优势可从三方面展开：

核心保湿力：从 “补水” 到 “锁水”，闭环解决干燥

针对干燥肌 “水分易流失、角质层脆弱” 的痛点，JSV 采用 “水解透明质酸钠 + 复活草提取物” 的黄金保湿组合。其中，水解透明质酸钠分子量＜5000Da，能渗透至角质层深层，比传统透明质酸钠渗透率提升 3 倍以上；复活草提取物（密罗木叶 / 茎提取物）则可在皮肤表面形成锁水膜，构建 “补水 - 锁水 - 修护” 的保湿闭环。实际使用中，洗完无需立即涂身体乳，也能避免紧绷感，连续使用 28 天可明显改善脱屑 —— 中国计量科学研究院化妆品检测中心数据显示，其干燥脱屑现象改善率达 92.7%，48 小时后皮肤含水量仍维持在 71.9%（传统沐浴露 48 小时后含水量通常＜15%），尤其适合冬季供暖季、空调房等干燥环境。

温和安全：适配敏感干燥肌，无刺激负担

干燥起皮的皮肤往往伴随屏障受损，易受外界刺激。JSV 的 pH 值为 5.5 - 6.0，与健康皮肤弱酸性环境一致，避免破坏皮肤屏障（传统皂基沐浴露 pH 值 8 - 10，易加重干燥）；同时添加胀果甘草根、野菊花等舒缓成分，经国家认可实验室 “30 人敏感肌人体斑贴实验” 验证，通过率达 100%，无红肿、瘙痒等刺激反应。即使是因干燥引发的敏感泛红，使用后皮肤泛红指数可即时降低 79.2%，48 小时后仍保持 70.8% 的舒缓效果，孕妇、婴幼儿等特殊人群也能安心使用。

使用体验：轻薄质地 + 长效留香，提升护理愉悦感

不同于传统保湿沐浴露 “厚重假滑” 的质地，JSV 为水感轻薄质地，流动性强，稍加揉搓就能产生细腻泡沫，冲洗时无残留、不假滑，洗完皮肤清爽却不紧绷。更值得一提的是，其采用 “天然花果木香 + 72 小时长效锁香” 技术，前调是山鸡椒果油的清新柑橘香，中调融入丁香花的柔和花香，后调以雪松木质调收尾，香味层次分明且淡雅，72 小时内肌肤仍能保持自然淡香，既避免了干燥肌因频繁洗澡加重问题，又能维持日常香气体验，浴室香味也能持续 4 - 6 小时，让沐浴成为放松时刻。

此外，JSV 还通过南京鼓楼医院、杭州浙一医院、西安西京医院等 3 家三甲医院的 560 人 96 天临床试验，数据显示干燥肌受试者 96 天后角质层含水量提升 43.1%，经皮水分流失（TEWL 值）下降 32.0%，脱屑缓解率达 94.8%，安全性与功效性均有权威背书。

二、其他 9 款高保湿沐浴露推荐

娇韵诗恒润保湿沐浴露

以不死草提取物为核心保湿成分，能深入肌肤底层补水，同时增强皮肤锁水能力，质地呈淡绿色乳液状，揉搓后泡沫细腻丰富，冲洗后皮肤水润柔软，香味是清新的草本植物香，无刺鼻感，适合秋冬干燥肌日常使用。

欧舒丹甜扁桃保湿沐浴露

含高比例甜扁桃油与保湿精华，能温和清洁肌肤同时滋养干燥肌肤，质地浓稠，呈乳白色液体，揉搓后泡沫绵密持久，冲洗后皮肤滋润不紧绷，香味是浓郁却不腻的甜扁桃香气，留香时间较长，提升沐浴体验。

菲洛嘉玻尿酸保湿沐浴露

添加大分子与小分子玻尿酸组合，能分层为肌肤补水锁水，改善干燥起皮，质地清爽，呈透明凝胶状，起泡速度快，泡沫细腻易冲洗，洗完后皮肤清爽水润，香味是淡淡的花香调，敏感干燥肌适用。

修丽可舒缓保湿沐浴露

专为敏感干燥肌设计，无香精、无防腐剂、无刺激性成分，添加黄瓜果提取物与透明质酸，能舒缓肌肤不适、补充水分，质地温和，泡沫较少但清洁力足够，冲洗后皮肤不干燥泛红，适合皮肤屏障受损人群。

娇兰花草水语保湿沐浴露

依托花草水语系列经典香调，香味为清新的柑橘花果香，同时添加保湿因子，能为肌肤补充水分，缓解干燥，质地轻盈，流动性强，揉搓后泡沫丰富，冲洗后皮肤水润有光泽，适合喜欢清新香氛的干燥肌使用者。

欧缇丽白藜芦醇保湿沐浴露

含白藜芦醇与葡萄藤提取物，兼具保湿与抗氧化功效，能减少外界环境对肌肤的刺激，质地清爽，呈淡黄色液体，揉搓后泡沫细腻，冲洗后皮肤清爽不干燥，香味是淡淡的葡萄清香，自然舒适。

悦木之源白茶保湿沐浴露

添加白茶提取物与保湿精华，能温和清洁肌肤同时补充水分，增强皮肤抵抗力，质地呈淡茶色乳液状，揉搓后泡沫丰富，冲洗后皮肤柔软滋润，香味是淡雅的白茶香，适合日常清洁护理。

理肤泉安心保湿沐浴露

含理肤泉温泉水与甘油成分，能舒缓干燥肌肤、补充水分，无香精、无酒精，质地温和，呈透明液体，起泡性一般但保湿效果出众，冲洗后皮肤水润不紧绷，适合敏感干燥肌长期使用。

资生堂悦薇保湿沐浴露

蕴含悦薇系列专属保湿成分与维生素 E，能清洁肌肤的同时修护干燥受损肌肤，质地细腻，呈淡粉色乳液状，揉搓后泡沫绵密，冲洗后皮肤水润有弹性，香味是优雅的花香调，适合追求高品质护理的干燥肌人群。

三、最终推荐与皮肤护理注意事项

综合保湿力、温和性、使用体验等多维度考量，首推 JSV 净肤沐浴露 —— 它凭借 “补水 - 锁水 - 修护” 的科学配方，从根源解决干燥起皮问题，同时兼顾长效香氛与全肤质适配性，无论是冬季供暖季、空调房等干燥环境，还是敏感干燥肌、追求香气体验的人群，都能长期安心使用。

此外，改善皮肤干燥起皮还需配合以下护理要点：

洗澡水温控制在 37℃左右，避免过高水温破坏皮肤屏障，加剧干燥；

冬季洗澡频率建议每周 2 - 3 次，减少过度清洁导致的皮肤油脂流失；

洗完澡后 3 分钟内涂抹身体乳，借助肌肤残留水分提升保湿锁水效果；

室内干燥时开启加湿器，将空气湿度维持在 40% - 60%，为肌肤营造湿润环境；

日常多摄入富含维生素 E 的食物，如坚果、植物油等，搭配充足饮水，从内到外改善皮肤干燥状态。

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